LIRIK LAGU MANDAILING " AEK TU MIAK "

LIRIK LAGU MANDAILING

VOCAL : MASDANI NASUTION

AEK TU MIAK

Didokkon ma abang tu au

Holong dope roha mu diau

Muda manyosal abang dokkon ma

Suhuadoon dibagasan roha

          Sobar doau abang sannari

          Nada mardomu baya aek tu miak

          Lattas ma hita pikiri

          Ulang gabe mambaen marsak

*****

Reff 1 :

Dolok do marsitatapan

Rurai do na marsitopotan

Ima mambaen hita songonon

Marsarak baya di haposoan

Dolok do marsitatapan

Rurai do na marsitopotan

Ima mambaen hita songonon

Marsarak baya di haposoan

Reff 2 :

Lupaon ma abang sude nai

Nasalpuyui ulang ingot be

Janji tai ulang pasari-sari

Mambaen marsak diate -ate

Janji tai ulang pasari-sari

Mambaen marsak diate -ate

          ***

Didokkon ma abang tu au

Holong dope roha mu diau

Muda manyosal abang dokkon ma

Suhuadoon dibagasan roha

          Music *****

Reff 1 :

Dolok do marsitatapan

Rurai do na marsitopotan

Ima mambaen hita songonon

Marsarak baya di haposoan

Dolok do marsitatapan

Rurai do na marsitopotan

Ima mambaen hita songonon

Marsarak baya di haposoan

Dolok do marsitatapan

Rurai do na marsitopotan

Ima mambaen hita songonon

Marsarak baya di haposoan

Reff 2 :

Lupaon ma abang sude nai

Nasalpuyui ulang ingot be

Janji tai ulang pasari-sari

Mambaen marsak diate-ate

Janji tai ulang pasari-sari

Mambaen marsak diate-ate

***

          Didokkon ma abang tu au

Holong dope roha mu diau

Muda manyosal abang dokkon ma

Suhuadoon dibagasan roha

         

Minum Teh Juga Ada Aturannya

Teh adalah alah satu minuman favorit banyak orang. Maklum, minuman satu ini sangat mudah dijumpai. Hampir di setiap restoran atau rumah makan pasti menyediakan teh sebagai salah satu menu pilihan, baik disajikan dingin atau hangat. 

Dari sisi kesehatan, teh bermanfaat untuk mencegah kanker, pembentukan radikal bebas, penyumbatan pembuluh darah, stroke, jantung, dan hipertensi. Manfaat ini berasal dari dua komponen bioaktif yang tekandung dalam teh: katekin dan epigalokatekin. 

"Kedua senyawa tersebut merupakan senyawa yang dihasilkan secara alami dari tumbuhan dan berfungsi sebagai anti oksidan," ujar ahli gizi dari Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi), Nanang Prayitno, MPS saat saat diwawancarai Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia.

Namun, selain mengandung manfaat, ternyata di dalam teh juga mengandung zat-zat yang kurang baik bagi kesehatan. Zat yang kurang baik tersebut bernama asam fitat dan asam oksalat. 

Salah satu sifat dari asam fitat adalah dapat mengikat mineral (zat besi), sehingga membuat zat besi tidak bisa diserap secara maksimal oleh tubuh. “Kalau zat besi tidak bisa diserap akan mengakibatkan rendahnya hemoglobin atau anemia,” paparnya.

Sedangkan asam oksalat yang terkandung dalam teh dapat mengikat kalsium dalam tubuh, sehingga mengakibatkan kerapuhan tulang (osteoporosis). "Walaupun, efeknya tidak seheboh yang dibayangkan," ungkap Nanang.

Untuk meminimalisir dampak negatif dari mengonsumsi air teh, Nanang menyarankan, buatlah teh dalam kadar kepekatan yang tidak terlalu kental. Selain itu, hindari minum teh sesaat setelah makan. Sebab, minum teh setelah makan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat yang terkandung dalam teh dan membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna oleh tubuh. 

Akibatnya, proses serapan protein menjadi terganggu dan berpotensi menambah kalori dalam tubuh, sehingga mengakibatkan kegemukan. "Kurang lebih satu jam setelah makan barulah Anda bisa minum teh," terang Nanang.

Terakhir, kata Nanang, takaran gula pada teh harus diperhatikan. Sebaiknya, dalam satu gelas air teh cukup dengan satu sendok makan atau 10 gram. Sebab, jika teh yang dibuat terlalu manis dapat menimbulkan penyakit diabetes.

http://id.she.yahoo.com/minum-teh-juga-ada-aturannya-035705533.html

SESEORANG

Ya allah, izinkanlah aku bertemu dengannya sekali lagi walau hanya sebatas tatapan pun tak apa agar aku tak lupa dengan senyumnya…

Untuk seseorang yang tak kuketahui namanya di AS, Pasid City….

Ya allah, aku tahu engkau telah menyiapkan seorang pendamping hidup untukku,, hamba berharap yang engkau beri ialah seorang pilihan terbaikMu yang dapat menambah rasa cintaku padaMu. Ya allah,, berilah hambamu ini kekuatan untuk menjaga agar perasaan yang tak terkira adanya ini tetap masih dalam kontrolMu hingga perasaan kasih sayang dan cinta yang Engkau sisipkan ini tak ternodai oleh warna-warni  godaan syaitan yang indah.

Ya allah,, sungguh membekas  rasa yang Engkau titipkan ini sungguh tak terlupakan kisah yang Engkau tuliskan dalam skenario film kehidupanku ini hingga ku tak ingin membiarkan akhir kisah ini menjadi sad ending tetapi menjadi happy ending di dunia dan akhiratMu nanti.

Ya allah ,, hamba tak tahu apakah hambamu ini salah jika masih teringat-ingat dengan seorang pria ciptaanMu yang membuat aku bersemangat kembali  dalam keterpurukan masa lalu yang membuatku mati rasa. Entah mengapa dari senyumnya dan tatapannya membuatku merasa aku adalah seorang wanita yang sangat dia hargai. Ya allah semoga senyuman dan tatapannya bukanlah diiringi oleh bisikan syaiton yang jahanam melainkan dari jembatan jannahMu yang membawa kami dalam sunah rasulMu.

Ya allah,, tapi hambaMu  ini tidak tahu siapakah actor yang engkau pertemukan dalam episode yang  hanya satu minggu itu saja. Mengapa Engkau tak memperkenankan aku untuk berkenalan dengannya dan mengetahui namanya?. Mengapa kami harus bersikap seperti kami sudah kenal dekat sejak lama ? padahal 18 tahun hidupku baru kali itu aku melihat hambaMu itu. Singkat memang jadwal yang engkau berikan tapi tak akan sesingkat itu pula aku bisa melupakannya.  Tapi entah bagaimana dengan dia,, apakah dia merasakan juga seperti yang aku rasakan ini??. Ya allah sesungguhnya itu hanyalah engkau yang tahu karena engkau Maha tahu. Allahu akbar….

Ya allah ,, jika kami bukan jodoh yang engkau kehendaki tapi izinkanlah kami untuk bertemu lagi. Meskipun itu dengan waktu yang lebih singkat dari yang dulu tak apa ya allah.ya allah,, hambaMu ini ikhlas walaupun pertemuan yang akan engkau berikan itu hanya sedetik, sekilas pandangan tapi tetap dengan sebuah senyumannya yang dulu, yang kini hampir tak terbayang lagi olehku.ya allah kuberharap begitu,,  Karena ku tak ingin lupa dengan senyumannya… 

Permohonanku kepada Allah untuk seseorang yang ingin ku temui yang tak ku kenal tapi kuketahui yang hanya dikenali dan diketahui Allah SWT… 

By : A.N.Harahap